给忙碌生活的一份「留白清单」

最近把待办清单换了一种写法。除了必须做的事情，也写下那些允许自己不做的事。

比如：今天不用回复每一条无关紧要的消息，不用把刚看完的书立刻变成读后感，也不用在休息的时候因为「什么都没做」感到心虚。

我的留白清单

这不是一份新的自律计划。想到的时候做一件，忘了也没关系。

1. 吃饭时只吃饭。 暂时关掉屏幕，留意米饭的温度、汤的味道。
2. 给一天留十分钟不安排。 坐着、发呆、看云，都可以。
3. 允许兴趣没有成果。 画画不必发出去，阅读不必打卡。
4. 疲惫时少做一个决定。 吃熟悉的饭，走熟悉的路，让自己省一点力气。
5. 把睡前的最后一句话留给自己。 今天也辛苦了。

不必把休息变成任务

写到这里，突然觉得清单本身也可以放下。

如果为了完成「好好休息」而变得紧张，就有点本末倒置了。我们只是想给心情腾一点地方，像整理书架时，在书和书之间留出一道小小的缝。

那道缝里，可以放进一朵花，也可以什么都不放。